Cours de Fitness & Musculation

Nos cours de fitness & musculation

Body sculpt

Renforcement du corps entier à l’aide de petit matériel (haltères, élastiques, ballons, lests…). D’une durée de 45 minutes, il vous assure fermeté et tonicité au top.

Abdos fessiers

Pour aller directement à l’essentiel en 30 minutes.

Cardio gym

Pour dépenser un « max » de calories en un minimum de temps et tout en s’amusant ! Durée 30 minutes. Cours chorégraphié de type LIA, Zumba ou cardio boxe selon l’humeur du moment.

Zumba

La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. Durée 45 minutes.

Musculation

• Des équipements de musculation ergonomiques avec barres et poids libres pour un travail en profondeur
• La possibilité de muscler chaque partie du corps
• Des appareils sécurisés

 

Lundi 12h00-20h00 Mardi 09h00-21h30 Mercredi 12h00-21h30 Jeudi 09h00-20h30 Vendredi 09h30-21h30 Samedi 10h00-19h30 Dimanche 10h00-12h00
Abdo Fessiers
09:45 - 10:15
Body Sculpt
09:45 - 10:30
Body Sculpt
10:00 - 10:45
Body Sculpt
10:45 - 11:30
Body Sculpt
12:30 - 13:15
Cardio Gym
12:30 - 13:00
Abdo Fessiers
13:00 - 13:30
Abdo Fessiers
18:00 - 18:30
Body Sculpt
18:30 - 19:15
Cardio Gym
18:30 - 19:00
Zumba
18:45 - 19:30
Abdo Fessiers
19:00 - 19:30
Abdo Fessiers
19:30 - 20:00

Lundi 12h00-20h00

  • Body Sculpt
    12:30 - 13:15
  • Body Sculpt
    18:30 - 19:15

Mardi 09h00-21h30

Mercredi 12h00-21h30

Jeudi 09h00-20h30

Vendredi 09h30-21h30

Samedi 10h00-19h30

  • Body Sculpt
    10:00 - 10:45
  • Body Sculpt
    10:45 - 11:30
Lundi 12h00-20h00 Mardi 09h00-21h30 Mercredi 12h00-21h30 Jeudi 09h00-20h30 Vendredi 09h30-21h30 Samedi 10h00-19h30 Dimanche 10h00-12h00
Abdo Fessiers
09:45 - 10:15
Body Sculpt
09:45 - 10:30
Body Sculpt
10:00 - 10:45
Body Sculpt
10:45 - 11:30
Body Sculpt
12:30 - 13:15
Cardio Gym
12:30 - 13:00
Abdo Fessiers
13:00 - 13:30
Abdo Fessiers
18:00 - 18:30
Body Sculpt
18:30 - 19:15
Cardio Gym
18:30 - 19:00
Zumba
18:45 - 19:30
Abdo Fessiers
19:00 - 19:30
Abdo Fessiers
19:30 - 20:00

Lundi 12h00-20h00

  • Body Sculpt
    12:30 - 13:15
  • Body Sculpt
    18:30 - 19:15

Mardi 09h00-21h30

Mercredi 12h00-21h30

Jeudi 09h00-20h30

Vendredi 09h30-21h30

Samedi 10h00-19h30

  • Body Sculpt
    10:00 - 10:45
  • Body Sculpt
    10:45 - 11:30
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