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Nouveautés et rentrée au DO-IN saison 2019/2020

Nouveautés et rentrée au DO-IN saison 2019/2020

Nouveautés et rentrée au DO-IN saison 2019/2020 Nous sommes heureux de vous accueillir à nouveau pour cette 8ème rentrée dans notre club. Pour cette saison, nous vous proposons un cours de gym douce supplémentaire le jeudi de 16h45 à17h30, animé par Virginie. Autre modification : le remplacement du créneau zumba du vendredi, par un circuit training de 30mn, suivi d’un…

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46ème édition du stage de karaté annuel de Bracieux

46ème édition du stage de karaté annuel de Bracieux

46ème édition du légendaire stage de karaté annuel de Bracieux Cet été s’est déroulée avec succès la 46ème édition du légendaire stage de karaté annuel de Bracieux dirigé et animé par des grands noms du karaté Messieurs Bernard Dumoulin 8ème Dan et Serge Chouraqui 9ème Dan. Ce grand rassemblement de karatékas débutants, de hauts gradés de toute la France et…

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Ce que m’apporte le karaté

Ce que m’apporte le karaté

Ce que m’apporte le karaté Dans nos sociétés modernes matérialistes et dématérialisées, le corps et l’esprit sont trop souvent dissociés, entrainant parfois un mal être. La pratique des arts martiaux et notamment du karaté permet d’engager un travail de réunification par une prise de conscience et de contrôle du corps notamment par des exercices  d’opposition (kumité, randoris)  et d’autres plus…

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Qi Gong au DO-IN Sport Paris

Qi Gong au DO-IN Sport Paris

Petite vidéo de présentation des cours de Qi Gong proposés au club DO-IN-Sport Paris. Le Qi-Gong est une gymnastique taoïste basée sur la circulation des énergies dans les méridiens du corps et leur équilibration. À base de techniques respiratoires et d’auto-massages. Retrouvez le planning des cours de Gi Gong en suivant ce lien : https://do-in-sport.fr/disciplines-douces/ et/ou dans la rubrique horaires.

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Que cherche t-on à travers la pratique de l’Aïkido ?

Que cherche t-on à travers la pratique de l’Aïkido ?

Que cherche t-on à travers la pratique de l’Aïkido ? À une telle question, on répondra évidemment que cela dépend du pratiquant. Certains seront attirés par l’esthétique de la discipline, d’autres par la dynamique, le travail en souplesse, l’énergie, l’ambiance du cours, etc. Je pense que la motivation la plus intrinsèque fait intervenir la notion de misogi (purification en japonais).…

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Fitness : la méthode Tabata

Fitness : la méthode Tabata

Le H.I.I.T : Hight Intensity Interval Training (entrainement en intervalle de haute intensité) est le plus efficace entraînement pour améliorer ses capacités cardio-vasculaires. En particulier la méthode Tabata qui consiste à alterner des phases de travail de 20 secondes et des phases de repos de 10 secondes (généralement juste le temps de changer d’atelier). On enchaîne des exercices qui ciblent…

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